Ratgeber & Anleitungen

Guides, Hilfen und Tricks

Die besten digitalen Ratgeber für fast jede Lebenslage

Wie finde ich eine geeignete Diät ohne Jojo-Effekt? Wie kann ich beim Pokern meinen Gegner durchschauen? Wie rette ich meine Beziehung? Diese und weitere Fragen stellen sich jeden Tag viele Männer und Frauen. Da bleibt nur noch eine Frage offen: Wo finden sich die passenden Antworten?

Ganz einfach: auf diesen Seiten. Denn hier gibt es eine Zusammenstellung der besten digitalen Ratgeber für fast jede Lebenslage.

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Wenn es mal ein echt seltenes Poster sein soll

ratgeber richtiges poster findenWenn man ewig ein bestimmtes Poster sucht, kann dies schon zur Verzweiflung führen. Film- und Musikposter, sowie rare Designs und sehr individuelle Motive sind auch im World Wide Web nicht überall zu finden.

Sie können sich Ihren Wunsch nach einem Poster aber problemlos erfüllen, wenn Sie sich im Shop für seltene und außergewöhnliche Poster umsehen und nicht einfach nur im Baumarkt oder bei großen Internetriesen suchen.

Poster und Plakate für jeden Geschmack

In diesem Shop bekommt man auch rare und sonst nirgendwo auffindbare Poster von Stars der Musik oder Filmstars, sowie von Motiven, die im herkömmlichen Handel nicht zu finden sind. Dabei hat man die Möglichkeit, in der direkten Suche den gewünschten Star einzugeben oder sich in den Kategorien umzusehen.

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Fliesenterasse in Eigenregie – so geht’s

Das schöne Wetter lockt den Heimwerker aus Ihnen heraus? Sie möchten Ihren Garten verschönern? Und eine Terrasse selber bauen? Diese Anleitung, das richtige Werkzeug und die passende Auswahl der Werkstoffe wird Ihnen das Vorhaben erleichtern.

Bevor es an die Arbeit geht

Anleitung und Ratgeber Terasse selber bauenDie fertige Terrasse muss eben, ohne Hubbel oder Absenkungen sein und darf keine Unregelmäßigkeiten aufweisen. Um Wasserpfützen nach Regenfällen zu vermeiden, benötigt Sie zusätzlich eine leichte Neigung.

Zudem müssen Sie sich entscheiden zwischen dem Terrassenbelag Holz oder dem Terrassenbelag Stein und Fliesen. Nun werden die richtigen Werkzeuge zusammengestellt. Hierzu ist nicht nur ein Fliesenschneider nötig. Auch eine Schaufel, ein Spaten, ein Maßband, ein Gummihammer, ein Winkelschleifer, ein langes Brett, eine Schubkarre, eine Wasserwaage,ein Fliesenhammer und ein Besen werden benötigt.

Die ersten Schritte sind die wichtigsten

Um das Ablaufen des Wassers sicherzustellen benötigen Sie normalerweise eine Neigung von 2 cm pro Meter ist normalerweise ausreichend. Dann kann das Regenwasser in einen Abfluss bzw. in den Garten oder auf die Straße ablaufen. Um die Fläche zu markieren, benötigen Sie kleine Holzpflöcke und eine Schnur.

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Arbeitsunfähig – und dann?

screen-markenpostMit diesem Ratgeber wird verdeutlicht, dass die Zahl der Kranken Arbeitnehmer leider immer weiter ansteigt. Vor allem der Anteil an psychischen Erkrankungen wird immer höher. Viele der Betroffenen werden dauerhaft arbeitsunfähig und beziehen erst Krankengeld und danach entweder die volle oder die anteilige Erwerbsunfähigkeitsrente. Von diesen Bezügen kann niemand gut leben, da sie sehr niedrig orientiert sind und ein Leben mit vielen Entbehrungen oft die Folge davon ist.

Wer bis 63 oder 65 Jahre arbeiten muss, schafft es aufgrund der gesundheitlichen Situation oft nicht mehr. Immer öfter müssen Menschen vorzeitig aus dem Berufsleben ausscheiden weil sie die Arbeit in ihrem Beruf oder auch generell die Stunden einer beruflichen Tätigkeit nicht mehr aushalten können.

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Gesund Abnehmen – Mehr Bewegung und bewusste Ernährung

ratgeber-anleitungen-AbnehmenUm auf gesunde Weise Gewicht zu verlieren, ist es nicht erforderlich seinen Körper zu trimmen oder auf einseitige Diäten zu setzen. Die Lösung ist viel einfacher und vor allem auf lange Sicht effektiver.

Das Rezept heißt: Gesunde Ernährung mit viel Bewegung. Ansich ist das nicht neu, jedoch mangelt es oft an der erforderlichen Motivation.

Durch Bewegung und die Versorgung des Körpers mit guten Nahrungsmitteln, stellt sich aber schon bald ein Gefühl von mehr Fitness und Energie ein.

Tipps zum erfolgreichen Abnehmen

Weniger Fett ist eine der ersten Maßnahmen bei der Gewichtabnahme. Mageres Fleisch und Fisch, sowie frisches Obst und Gemüse sorgen für eine ausgewogene Ernährung.

Auf Schweinefleisch und Süssigkeiten sollte besser ganz verzichtet werden. Experten empfehlen zudem die Aufnahme von mindestens 3 Liter Flüssigkeit in Form von Wasser und Tee ohne Zucker. Durch körperliche Bewegung, wie Radfahren, Joggen, Schwimmen oder auch einfach nur Wandern werden Kalorien verbrannt.

Der Körper wird besser durchblutet und mit Sauerstoff versorgt, was den Stoffwechsel und somit auch die Fettverbrennung anregt. Dabei kommt es auf Regelmäßigkeit an. Im Alltag bietet sich Treppensteigen an, statt den Fahrstuhl zu nehmen und kleine Erledigungen können auch mal zu Fuß gemacht werden.

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Wie Nostalgie entsteht

ratgeber-anleitungen-fahnenDer Begriff Nostalgie kommt aus dem Griechischen und setzt sich aus den Wörtern “nóstos” für “Rückkehr” und “álgos” für “Schmerz” zusammen. Frei übersetzt sind Nostalgiker also von Heimweh geplagt.

Doch woher diese Empfindung kommt und warum Erwachsene mehr als einmal im Leben davon geplagt werden, ist nicht rationell erklärbar.

Das Schlechte verblasst, das Positive bleibt

Blicken Sie auf Ihre Jahrzehnte der Kindheit zurück, wird es Ihnen gehen wie den meisten Menschen. Die Karamellbonbons schienen damals noch intensiver zu schmecken, die Sonntage im trauten Familienkreis waren idyllischer und die Musik aus dem alten Röhrenradio klang fröhlicher.

Die Verklärung der guten alten Zeit ist völlig normal. Negatives wird vergessen oder verdrängt und übrig bleiben die besten Erinnerungen. Denken Sie einmal an die Erlebnisse, die Sie mit Freunden in der Grundschule beim Spielen in der freien Natur sammeln durften? Automatisch scheint die Sonne vor Ihrem geistige Augen, oder? Hat es früher nie geregnet?

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